Hardloopvakantie Kenia 2022

12 dagen Kenia voor enthousiaste lopers

“Ervaar Kenia op hardloopschoenen”

Heb jij altijd al een keer willen ervaren hoe Afrika is en zou jij het geheim van de Afrikaanse hardlopers ook willen ontdekken? Dit is je kans, want wij organiseren een reis naar hèt hardloopcentrum van de wereld: Iten, Kenia (alt. 2400m) waar je kunt genieten van de Keniaanse cultuur, flora & fauna en de kans krijgt om te trainen samen met de Keniaanse wereldtoppers. Er wordt afgetrapt met een actieve safari. Eenmaal geacclimatiseerd kun je onder begeleiding van oud Nederlands marathonkampioen Aart Stigter 2 keer per dag trainen en genieten van diverse activiteiten. Je verblijft op Kilima Resort; een resort dat de afgelopen jaren is opgebouwd door Koen Raymaekers en zijn vrouw Florence. De woningen in Keniaanse stijl hebben een adembenemend uitzicht over de Riftvallei. De maaltijden (drie keer per dag) bestaan uit een keuze van typische Keniaanse gerechten en het vertrouwde Europese eten. Er wordt zoveel mogelijk gebruik gemaakt van verse, onbewerkte en lokale produkten.

Accommodatie

Keniaanse stijl verblijfplaatsen bij Nederlands marathontopper Koen Raymaekers
drie maaltijden per dag
Elk huisje heeft een eigen badkamer met warme douche en Europees toilet
Wifi
Groot afgeschermd terrein met voldoende privacymogelijkheid
Dagelijks schone handdoeken/wekelijks beddengoed

Begeleiding

Trainingen en reisbegeleiding o.l.v. Aart Stigter
Persoonlijk hardloopbegeleiding waar nodig
Keniaanse stijl training
Workouts: Heuveltraining, fartlek, baantraining, longrun, ochtendloopjes, core en hip stability, coördinatie drills, mobilisatie oefeningen
lopers van elk niveau kunnen meedoen, geen verplichting om trainingen te volgen
Informatie over training, voeding, hartslag en periodisering