Opleidingen

Running instructor opleiding

Inleiding

Hardlopen is populair! Steeds meer mensen gaan hardlopen, veelal met als doel de gezondheid te verbeteren of te ont stressen, als onderdeel van een totale lifestyle.

De opleiding running instructor  bevat naast theoretische kennis vooral veel praktijk. De cursist krijgt veel oefenstof die direct in de praktijk kan worden toegepast.

Inhoud

Inhoud van de opleiding:

• de opbouw van een looptraining
• het kennismaken met verschillende trainingsvormen
• de meest voorkomende loopblessures en hoe deze te voorkomen
• herkenning van verschillende loopstijlen (met behulp van video opnamen)
• communicatie binnen de looptraining
• specifieke didactische vaardigheden
• gerichte (kracht)oefeningen voor de hardloper
• de soorten looptraining en het fysiologisch effect hiervan
• trainen op hartslag: theorie en praktijk
• praktische voedingstips
• het samenstellen van een loopschema
• micro teaching

Duur, locatie en Startdatum

De duur van deze opleiding is 5 dagen van 15.30 tot 21.00 uur

Lokatie: Utrecht

Hardloopcentrum Aart Stigter, Herculesplein 245-247, 3584 AA Utrecht. 088-7866464 of 030-7440006

Kosten

€ 495,-- p.p. inclusief:

- cursusmateriaal
- certificaat
- lunch