Uitslagen Coopertest 22 februari 2010

Op 22 februari hebben de lopers van de maandagavond in Doorn in de stromende regen een Coopertest gedaan. De uitslagen staan hieronder. Wij zullen deze test met enige regelmaat gaan herhalen. Ook lopers vanuit de andere groepen zijn natuurlijk van harte welkom. Houd onze site in de gaten.

Linda Ter Burg

1275

Simone vd Meer

1800

Marjan van Ravenhorst

1875

Marianne Melkert

1975

Marjolein Rijnders

1975

Ida van Belle

2125

Marielle van Gorp

2165

Wilma Kemp

2375

Magda van Grootvelt

2375

Mirriam Ponds

2450

Renee vd Maesen

2650

 

 

Peter Hingstman

2168

Simon Lambrechtsen

2200

Gert Grootveld

2300

Wim Bakker

2300

Henk Fransen

2330

Pieter Koevoets

2430

Andre Stolvoort

2500

Marco Boekelo

2550

Jasper van Gorp

2550

Chris van Isselt

2675

Nico Hagen

2675

Goof Lindijer

2725

Adrie van de Maat

2775

Leo De Hartog

2775

Brand van Dijk

3175

Harrie Weinans

3275

 

 

Joel Hollander

2500

Zhen Bontan

2500

Rolf Klein

3000

Valentein Weinans

3070

Ruben Klein

3150

Jeroen Bakker

3150

 
 
 
 
Alternatieve trainingen voorlopig voorbij
De sneeuw is weg. We zullen eindelijk weer op de ijs/atletiekbaan kunnen trainen.
 
 
Clinic trainen op hartslag
20 januari jl. was er een presentatie over hartslagtraining.
De powerpointpresentatie en de trainingspyramide vind je hieronder.
training en hartslag
 
Tarieven 2010
De tarieven voor het hardlopen met ingang van 1 januari 2010:
per kwartaal: 43,00
per half jaar: 77,00
per jaar:  143,00
 
Korting voor lopers in onze winkels
Als lid van onze loopgroep heb je recht op korting in onze hardloopspeciaalzaken in Amerongen (Aart Stigter's Runningshop) en Runnersworld Aart Stigter Utrecht in Stadion Galgenwaard. Meld altijd even aan de verkoper, dat je lid bent van een van onze loopgroepen. Wij verwachten onze nieuwste kledingcollecties in februari. 
 
Duurlopen op de heuvelrug 
Vanaf januari 2010 is er weer iedere eerste zondag van de maand olv de looptrainers Henny van de Ven en Job van Hal een duurlooptraining vanaf het 5 Meiplein in Maarn. De groep vertrekt om 9.00 uur en loopt circa 2.00 uur met een gemiddeld tempo van 6 min/km uitsluitend in de bossen op de Heuvelrug.