|
Uitslagen Coopertest 22 februari 2010 Op 22 februari hebben de lopers van de maandagavond in Doorn in de stromende regen een Coopertest gedaan. De uitslagen staan hieronder. Wij zullen deze test met enige regelmaat gaan herhalen. Ook lopers vanuit de andere groepen zijn natuurlijk van harte welkom. Houd onze site in de gaten.
Alternatieve trainingen voorlopig voorbij
De sneeuw is weg. We zullen eindelijk weer op de ijs/atletiekbaan kunnen trainen.
Clinic trainen op hartslag
20 januari jl. was er een presentatie over hartslagtraining.
De powerpointpresentatie en de trainingspyramide vind je hieronder.
training en hartslag Tarieven 2010
De tarieven voor het hardlopen met ingang van 1 januari 2010:
per kwartaal: 43,00
per half jaar: 77,00
per jaar: 143,00
Korting voor lopers in onze winkels
Als lid van onze loopgroep heb je recht op korting in onze hardloopspeciaalzaken in Amerongen (Aart Stigter's Runningshop) en Runnersworld Aart Stigter Utrecht in Stadion Galgenwaard. Meld altijd even aan de verkoper, dat je lid bent van een van onze loopgroepen. Wij verwachten onze nieuwste kledingcollecties in februari.
Duurlopen op de heuvelrug
Vanaf januari 2010 is er weer iedere eerste zondag van de maand olv de looptrainers Henny van de Ven en Job van Hal een duurlooptraining vanaf het 5 Meiplein in Maarn. De groep vertrekt om 9.00 uur en loopt circa 2.00 uur met een gemiddeld tempo van 6 min/km uitsluitend in de bossen op de Heuvelrug.
|
