Start to Run

 

Op 11 september gaan de start to run cursussen in Utrecht en Amerongen weer van start. Deze cursus geschikt is geschikt voor de absolute beginner, duurt zes weken en geeft de deelnemers naast de trainingen ook achtergrondinformatie over goede schoenen, kleding, blessurepreventie, trainen op hartslag en voeding. Tijdens de zesde training wordt de cursus gezamenlijk afgesloten met een loop over 1, 2, of 3 kilometer.

 

Locatie Utrecht: Herculesplein 245-247, 3584 AA in Utrecht

 

Locatie Amerongen: Industrieweg N 4c, 3958 VT in Amerongen

 

Inschrijven

 

 

 

Hardloopclinics Maliebaanloop 2010

 

In het najaar organiseert Aart Stigter Running hardloopclinics voor de Maliebaan loop in Utrecht op  17 oktober 2010 (6 of 10km).

 

Waarom?

“Zomaar even” gaan hardlopen kan een hachelijke onderneming worden als u niet precies weet wat u doet, met mogelijk vervelende blessures en vroegtijdig opgeven als gevolg. Speciaal daarvoor is deze cursus gemaakt, zodat uw enthousiasme, begeleid door onze trainers, omgezet kan worden in het leveren van een mooie prestatie.

 

Waar? 

Runnersworld Aart Stigter, Herculesplein 245-247 Utrecht (stadion Galgenwaard)

 

Wanneer?

Zes zaterdagen om 09.30 d.d. 11/9, 18/9, 25/9, 2/10, 9/10 en 16/10

 

Inhoud?

Iedere training bestaat uit een warming-up, een kernprogramma en een cooling-down. Tijdens de trainingen wordt aandacht besteed aan trainingsopbouw, blessurepreventie, trainen op hartslag, looptechniek, voeding en hardlopen. Daarnaast ontvangt u een trainingsschema waarmee u zelf aan de slag kan. 

 

Kosten?

De kosten voor deze clinics bedragen slechts € 40,--, waarbij is inbegrepen:

 

·         Zes trainingen

·         Gedifferentieerde trainingsschema’s

·         Startbewijs Maliebaanloop (6 of 10km)

·         Run en Read magazine

·         Functioneel T-shirt

·         Kortingsbon van € 15,-- voor hardloopkleding/schoeisel

·         Bij inschrijving bij een van de loopgroepen van hardlopenisleuk.nl na de cursus een maand gratis trainen.

 

Aanmelden?

Dat kan! Klik hier

 

Meer informatie?

Mail naar Dit e-mail adres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. of bel 0343-461397 (vraag naar Ellen of Aart)

 

Wij zien u graag op eerste training!