|
Start to Run
Op 11 september gaan de start to run cursussen in Utrecht en Amerongen weer van start. Deze cursus geschikt is geschikt voor de absolute beginner, duurt zes weken en geeft de deelnemers naast de trainingen ook achtergrondinformatie over goede schoenen, kleding, blessurepreventie, trainen op hartslag en voeding. Tijdens de zesde training wordt de cursus gezamenlijk afgesloten met een loop over 1, 2, of 3 kilometer.
Locatie Utrecht: Herculesplein 245-247, 3584 AA in Utrecht
Locatie Amerongen: Industrieweg N 4c, 3958 VT in Amerongen
Hardloopclinics Maliebaanloop 2010 In het najaar organiseert Waarom? “Zomaar even” gaan hardlopen kan een hachelijke onderneming worden als u niet precies weet wat u doet, met mogelijk vervelende blessures en vroegtijdig opgeven als gevolg. Speciaal daarvoor is deze cursus gemaakt, zodat uw enthousiasme, begeleid door onze trainers, omgezet kan worden in het leveren van een mooie prestatie. Waar? Runnersworld Wanneer? Zes zaterdagen om 09.30 d.d. 11/9, 18/9, 25/9, 2/10, 9/10 en 16/10 Inhoud? Iedere training bestaat uit een warming-up, een kernprogramma en een cooling-down. Tijdens de trainingen wordt aandacht besteed aan trainingsopbouw, blessurepreventie, trainen op hartslag, looptechniek, voeding en hardlopen. Daarnaast ontvangt u een trainingsschema waarmee u zelf aan de slag kan. Kosten? De kosten voor deze clinics bedragen slechts € 40,--, waarbij is inbegrepen: · Zes trainingen · Gedifferentieerde trainingsschema’s · Startbewijs Maliebaanloop (6 of 10km) · Run en Read magazine · Functioneel T-shirt · Kortingsbon van € 15,-- voor hardloopkleding/schoeisel · Bij inschrijving bij een Aanmelden? Dat kan! Klik hier
Meer informatie? Mail naar
Dit e-mail adres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
of bel 0343-461397 (vraag naar Ellen of Aart) Wij zien u graag op eerste training! |
