header3.jpg

Hardloopcursus voor de Heuvelrugloop Maarn 2018

Hardloopcursus Heuvelrugloop Maarn

Op zaterdag 16 juni  a.s. wordt opnieuw de populaire Heuvelrugloop in Maarn georganiseerd. Hardloopcentrum Aart Stigter verzorgt samen met de organisatie en de BDU een hardloopcursus die de deelnemers goed voorbereidt op de 4,2 of 10 kilometer Heuvelrugloop

Inhoud cursus:
De trainingen zijn toegankelijk voor lopers van alle niveaus, dus ook voor de absolute beginnende lopers. Iedere training bevat een warming-up, een afwisselend programma met loopoefeningen, een intervaltraining en een cooling-down. Daarnaast wordt aandacht besteed aan aspecten die met hardlopen te maken hebben zoals looptechniek, blessurepreventie, intervaltraining en per afstand wordt een schema samengesteld. 

Data en locatie:
De cursus wordt georganiseerd gedurende acht weken op dinsdagavond in Maarn bij SVMM Buurtsteeg 9, 3951 LL Maarn.
Data: 24 april, 1, 8, 15, 22, 29 mei, 5 en 12 juni.
Tijdstip: 19.15 – 20.30 uur
Kun je niet een keer op een van deze dinsdagen? Dan is het mogelijk deze training in te halen op een van de andere trainingsmomenten (zie www.hardlopenisleuk.nl).

Gedurende de cursus wordt er met de deelnemers een datum afgesproken waarop gezamenlijk het parcours wordt verkend.

Kosten: € 60,–
Lezers van De Kaap of Stichtse Courant  krijgen € 10,– korting en betalen dus slechts € 50, —

Hiervoor ontvangt u:

–      Acht trainingen o.l.v. deskundige enthousiaste trainers

–      Trainingsschema’s + toelichting

–      Startnummer en “Chip” voor de 4,2 of 10km.

–      Kortingsbon van € 20,- te besteden bij Runnersworld Utrecht of Runnersworld Amersfoort

Meer informatie:  info@hardloopcentrumaartstigter.nl of  088-7866464